坐骨神経痛の患者様が増えています！！
こんにちは別府市のおおむら鍼灸接骨院です！
季節の変わり目ともあり最近はギックリ腰の方や坐骨神経痛の様な痛みを訴える患者様が多くいらっしゃいます。
今回は坐骨神経痛について少し解説していこうと思います。
坐骨神経痛とは！？
・坐骨神経痛とは？
・何が原因で発症するのか？
・本当に坐骨神経だけが問題？
・自宅で出来る体操
～坐骨神経痛とは？～
坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が圧迫や刺激を受ける事でお尻から太ももにかけて痛みや痺れの様な不快感を感じる症状の事を言います。
太ももは前側よりも外側から後ろ側に症状が出る事が多いです。
坐骨神経痛は頭痛や腹痛といった症状を指すのと同様に特定の疾患を示す名前ではありません。
～何が原因で発症するのか？～
上記にて【坐骨神経痛は疾患名ではなく症状の事)と記入しましたが何が原因なんでしょうか？
局所的な事で言うと臀部や股関節の後ろ側の筋肉が緊張したり姿勢が悪くなることで、臀部を走っている坐骨神経が圧迫されたりして痛みを発症します。
それだけだと比較的簡単に症状の緩和が可能です。
色々な方が悩む坐骨神経痛… そんな局所が問題だったらみんなすぐに改善しますよね？
坐骨神経痛の原因は局所だけではない事が多いのです！！
～本当に坐骨神経だけが問題？～
坐骨神経痛の隠れた原因は皆さんが知っている疾患です。
・椎間板症、椎間板ヘルニアによる下肢への症状
・腰部脊柱管狭窄症による下肢への症状
・上記にもある股関節の後ろ側が原因となる梨状筋症候群
・仙腸関節炎 など
特に臀部から大腿部への痛みとしては椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症が多いです。
簡単な見極め方
椎間板症、椎間板ヘルニアの特徴
・朝起きたら痛い
・動き始めが痛い
・下の物を拾う、皿洗いなどの前屈位がきつい
・ぎっくり腰をした事がある
腰部脊柱管狭窄症の特徴
・朝は比較的いいが仕事後、夕方が痛くなる
・歩くと腰や下肢が痛い、止まると楽、また歩きだすとすぐ辛くなる（間欠性跛行）
・前かがみが楽
・歩く時に自転車に掴まりながらだと意外と歩ける
あくまで特徴なので上記が当てはまって症状が強い時には医療機関や当院にご相談くださいね！！
～自宅で出来る体操～
【椎間板症、椎間板ヘルニアの特徴が当てはまる方】
マッケンジー腰痛体操
腰を反るタイプの腰痛体操です。
うつぶせになり背中の力というよりも、腕の力で体を起こして背中を反ります。
【腰部脊柱管狭窄症の特徴が当てはまる方】
ウィリアムス腰痛体操
背中を丸めるタイプの腰痛体操です。
この形をとる際には絶対に反動はつけてはいけません！！前職場の患者様で勢いをつけて行った結果圧迫骨折をした方がいました。
注意喚起をしたにもかかわらず「強くやった方が効く！！！」という理由から反動をつけたらしいです…（私の入職前の話です）
上記のあおむけが難しい場合は
椅子に座って前かがみになってください！
自分で体操するのが難しいようであれば遠慮なく当院へお問い合わせくださいね！！
「坐骨神経痛」という言葉を知っていてもどういう物か意外と知らないですよね。
プロでも説明できる人は少ないかもしれません。
整形外科学会が出している文章も比較的見やすかったのでリンクを載せておきますね♪
当院ではそんな腰や下肢の痛みをしっかりと問診や検査に時間をかけて治療をしております。
股関節の柔軟性、臀部の筋の張り、殿筋やモモ裏（ハムストリングス）の機能低下、椎間板症、腰部脊柱管狭窄症など多種多様な腰の痛みや下肢の症状。
鍼治療、運動療法、電気治療、手技療法 等など、しっかりとあなたに合った治療で症状の緩和を目指します！
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～大分県別府市の健康相談処～
おおむら鍼灸接骨院
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ブログ執筆者
大村 渉 (おおむら わたる)
柔道整復師 / 鍼師 / 灸師
2013年 柔道整復師国家資格取得
2019年鍼灸師国家資格取得
東京にて500人/日の患者来院数を誇る世田谷区の「つかもと整形外科醫院」にて知識経験を磨き
2022年2月に地元大分県別府市で【おおむら鍼灸接骨院】を開業
痛みの改善、不調の調整をしながら根本的な症状の原因を正す為機能改善を目的とした運動療法に特に力を入れている。
のべ約52000人の施術実績で特に症状の鑑別に関しては自信を持って日々の臨床に向き合っている。